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Laufen bis zur vollen Ausbelastung. Nendinger Ringer beim Laktattest

Artikel vom 20.08.2008, Autor: Homepage ASV Nendingen, Views: 1970, Kommentare: 0

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Erstmals in der Vereinsgeschichte wird auch beim ASV Nendingen ein Laktattest zur Überprüfung der allgemeinen Ausdauerfähigkeit durchgeführt.
Anfang Juli ließ Trainer Volker Hirt der komplette Bundesligakader zum Laktattest ins Medi Fit Tuttlingen Inh. Klaus Ragg antreten. Hier wurde ein Laufband Laktattest durchgeführt. Jeder musste Laufen bis zur vollen Ausbelastung. Mit der Geschwindigkeit von 6 km/h wurde begonnen und nach 2 Minuten wurde die Geschwindigkeit um 2 km/h erhöht. Zwischen den Stufen wurden der Laktat und der Puls gemessen und ausgewertet. Nach dem Laufen wurde die Regenerationszeit ausgewertet.
Jeder Sportler bekam nach einem Gespräch mit dem Trainer seine Ergebnisse an die Hand. Zusammen wurde dann einen Trainingszusatzplan erstellt um die Ausdauerleistung zu steigern.
Trainer Hirt sagte dazu: „Die Werte sind gut aber erst nach dem Re-Test Ende August kann man mehr dazu sagen wer sich verbessert hat“
Zitat Klaus Ragg: „Ich hätte nie gedacht, dass die Ringer auch so gute Läufer sind. Besonders beeindruckt hat mich Andreas Miekeley und Bernhard Scheuring die die 20 Km/h Stufe fast bis zum Schluss durchgelaufen sind trotz ihren fast 100 kg“.

Der ASV Nendingen möchte sich bei Klaus Ragg (Medi Fit) bedanken der es mit ermöglicht hat, diesen Laktattest durchzuführen. Wir alle freuen uns auf den Re- Test.
 

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